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kin's labo

感じる知る→わかる→試す→表現する私の実験室

べたーっと開脚16/10/13 2日目

タオルストレッチとシコは省略。今日も昨日と同じようにトレーニング。 それらトレーニングをやってこの状態。 角度がわかりますか?自撮りなのでわかりにくいですが、私、精一杯です(≧∇≦)

べたーっと開脚したい実験16/10/12

私は体が硬いです。 だからって何も普段困ってません。でもこの前走っているところを見られて、体硬いですよねって言われました。つまりちょこちょこ走っているのかな? たまたま「べたーっと開脚できるようになるすごい方法」を見て買ってしまいました。 本…

愛鷹運動公園まで平日バス走ってくれないかなぁ

沼津市の北部に愛鷹運動公園があります。車を持っている大人は気にならないと思うけど、車のない人や中高生や、小学生であそこまで送り迎えしている共働きの親は大変だと思います。 以前、あそこまで自転車で行った事ありますが、それだけで達成感たっぷりで…

kinの盆回り

Points of You世界をつなぐ納涼祭で選んだカード ふとした時にこの時のセッションを思い出します。 片方のスイッチが入ってるけど、誰が、いつ入れたの? このスイッチを入れたのは自分だけど、このスイッチを入れるきっかけを作ってくれたのはホラノさんに…

ニューヨークで学んだ毎日を幸せに生きる秘訣

2016/9/4沼津市民大学にて沼津市出身のミュージシャンYUKARI氏による講演がありました。 幸せに生きる秘訣としては 1.自分を信じる。心配が心配を呼ぶ 2.あるがままの自分を受け入れる 3.小さな幸せを感じる。条件をつけない 以上3点にまとめることができま…

炒り玄米作ってみました

山本さんのFacebookのシェアを読んで早速作ってみました。 まずは玄米を買ってきます。お試しなのでイトーヨーカドーで600gの物を求めました。なかなか玄米は無く、あっても1kgや2kgなど量が多く、お米屋さんで量り売りしてもらったほうがいいかも。 ボール…

Kindle Unlimitedを試してみた

今更ながらKindle Unlimitedを試してみました。 今年は意識して本を読んでいます。しかし、本を保管するスペースがないので電子書籍に移りつつあります。 でも電子書籍は前書きか目次くらいしか読めないので、買って後悔してしまうことが多かったです。 した…

ごぼう茶 温かいと美味しかった

お腹の調子が良くなるということで、ごぼう茶を作りました。 作り方は・・・ まずは、ごぼうを洗って泥を落とします。 次にひたすらピーラーでシャカシャカ削ります。 そのあと、電子レンジでチン(500wで3分)をひっくり返しながら3回。 最後はフライパンで乾…